健康是生命的基礎，是人生的重大財富，沒有健康就沒有一切。除了自身的健康外，年邁的父母的健康更是我們的關注重點。父母擁有健康的身體，就能更好地享受生活的樂趣，感受幸?？鞓返耐砟晟?。

父母如何保持健康？

除了飲食和醫療以外，還有沒有適合父母輩的鍛煉方式？

作為老人，骨質疏松、心腦血管疾病已成為常態，如果想要鍛煉身體的話，需要專業知識，注意鍛煉方法，避免造成意外傷害。而我們普通人對這方面了解得太少，讓父母去健身房的操作性也不強... ...

其實，還有更好的操作方法——利用好專業健身課程和小區健身器械進行鍛煉，也可以幫助我們的父母收獲身健康的身體。

保持健康有什么好處？

1、增加整體能量水平，讓老年人精神充沛；

2、幫助老年人更快入睡，提升睡眠質量；

3、降低血壓和膽固醇水平，從而降低心臟病、糖尿病、老年癡呆癥等老年疾病的發生概率；

4、促進大腦分泌化學物質，改善心情；

5、提高身體的協調性和適應性

6、刺激食欲，享受美食的攝入。

加入跑團，奔跑吧，保貝！

你只需加入正保跑團，即可獲得以下活動獎品：

1、關愛父母健康運動專業課程。

本課程包含以下內容：

長輩健身課堂（一）健身誤區及注意事項

長輩健身課堂（二）如何進行安全有效的鍛煉

長輩健身課堂（三）如何正確使用社區健身器械

2、5月23日-29日之內完成5.2公里群內小程序打卡即可獲得俱樂部紀念版T恤一件。

【活動對象】

正保品牌旗下付費學員及親友均可參加（年齡18-60），熱愛跑步，或期待通過跑步養成健康生活習慣，健康備考，同正保跑步俱樂部一起推動全民健身的人員。（患有高血壓、心臟病等不適宜跑步活動的謝絕參加活動）

【報名方式】

掃碼下方“正保跑團”小程序二維碼，選擇要加入跑團的地區即可。

“正保跑團”小程序二維碼

為了自己的身體健康，也為給父母多一份關愛，快來加入正保跑團吧！和父母一起鍛煉身體，心動不如行動！